Deportes

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¿Qué tipo de proteínas son más beneficiosas para la recuperación de un maratonista?

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¿Cómo estructurar una sesión de entrenamiento de resistencia para judocas?

El judo es un deporte que requiere una intensa preparación física y mental. Los atletas deben ser capaces de sostener altas intensidades de esfuerzo, mantener[…]